Welke stappen jij wilt nemen
bepaal je lekker zelf!
Welke gedachte jij kiest of welke stap jij neemt om jezelf een beter gevoel te geven bepaal jij.
En dat is niet iets nieuws. dat is al vanaf de dag dat je geboren bent. Je was je er misschien alleen niet van bewust. Maar alle gedachten, alle beslissingen, alle woorden die je spreekt, alle handelingen die je doet kies je omdat je het wilt. En misschien voelt dat niet zo, misschien heb je het idee dat de omstandigheden jou een richting opduwen, maar raad eens wie ie omstandigheden gecreëerd heeft?
Stop met anderen de schuld te geven, jij bent in controle
Tenzij dat je afhankelijk bent van anderen door je leeftijd of een beperking ben je zelf verantwoordelijk voor je leven. En dat is maar goed ook. Je zou niet echt willen dat anderen jouw lot, geluk, gedachten, handelingen en dagindeling bepalen. En je zou ook niet verantwoordelijk willen zijn voor anderen op die manier. Je zou zomaar een verkeerde beslissing kunnen nemen of bezig zijn met iets anders. Nee, we kunnen zelf onze eigen gedachten bepalen, woorden kiezen en daden verrichten en dat is maar goed ook.
Gedachten komen zomaar ineens op. De meest rare, ongepaste, ongemakkelijke of vermoeiende kunnen zomaar ineens binnen komen. Dat is niet anders, maar jij kunt wel zelf bepalen wat je ermee doet. Blijf je erin hangen of kies je zelf voor een nieuwe gedachten die weghaalt bij de vorige en je beter dient. Dat lijkt moeilijker dan het is en kun je trainen.
Ongelukkig zijn is een gevoel. Het is niet wie je bent. Het gevoel is ontstaan door bijvoorbeeld niet uitgekomen verwachtingen, onvervulde verlangens, door stress, tegenslagen, uitzichtloosheid, relaties, druk, falende gezondheid en financiële problemen. Het put je uit, ontneemt je kracht, brengt je in een neerwaartse spiraal. Het uit zichzelf in tal van emoties zoals wanhoop, boosheid, onzekerheid, angst, verdriet, krachteloosheid.
Omdat ongelukkig zijn een gevoel is kun je deze staat van zijn veranderen. En dat hoeft niet een lang proces te zijn. Je hebt de keuze om dat meteen te doen. Om gelijk stappen te zetten die je de andere kant op laat gaan van dit negatieve gevoel. Op de schaal van emoties staat vreugde, kracht, vrijheid en geluk bovenaan en wanhoop, angst en verdriet onderaan. Alles wat jou een stapje hoger kan zetten naar de richting van het geluk is een verhogende factor van je welzijn.
Maar hoe doe je dat? Wat maakt jou nou gelukkig? Het antwoord daarop zit in jou. Jij bent de enige die weet wat jou een beter gevoel geeft. Jij bent de enige die de definitie van geluk kan omschrijven. Jij bent het die weet wat voor werk je blij maakt, wat voor muziek je mooi vindt, wat voor eten je lekker vindt, wat je belangrijk vindt om te doen, te bereiken, te wensen, te vinden enz.
Bij de pagina over geluk kun je tips vinden waardoor je snel een stap in de richting kan zetten richting een beter gevoel.
Of check de status van je leven zoals deze nu is zodat je per onderdeel kunt zien wat je aan kunt en wilt passen. Want nogmaals, de enige die dat bepaalt ben jij zelf!
Welke richting ga jij op?
Eigenlijk neem je elk moment al een stap in een richting, alleen de richting waar naar toe bepaal jij en ook de grootte van de stap. Jij mag zelf alles kiezen tot de dag dat je deze mooie planeet verlaat. Voel die vrijheid. Het is je kracht. maar wees je er ook van bewust dat als je wat veranderd wilt hebben, je hier dus zelf verantwoordelijk voor bent.
Als je een liefdevolle relatie met je partner wilt hebben, zal je liefdevol naar deze moeten zijn. Als je een fijnere werkdag wilt hebben, zal je dit kenbaar moeten maken op je werk of een andere baan moeten gaan zoeken. Als je meer tijd voor jezelf wilt hebben zal je vrije tijd moeten inplannen en stappen moeten ondernemen om het te realiseren.
De oplossing moet je niet van anderen verwachten. En stilstaan en hopen dat het vanzelf beter wordt is tijdverlies. Verschuil je niet achter anderen of het leven. Jij bent onderdeel daarvan en de creërende kracht hiervan. Ook hoe het nu gaat en zeker hoe het vanaf nu zal gaan.