Ik heb alles, maar voel me niet gelukkig

Er zal nooit een dag komen dat je leven klaar is en je achterover kunt leunen omdat alles perfect is. Net zo min als dat er ooit een moment zal komen dat al je dromen uitgekomen zijn. Zoals alles in het leven in beweging is, zal dat ook zijn met wat je wenst en wat je gelukkig zal maken.

Je (on)gelukkig voelen is een emotie. Het is niet wie je bent. Een emotie is een tijdelijke toestand die we ervaren. Dat gebeurd in ons. Het gevoel is bijvoorbeeld ontstaan door uitgekomen verwachtingen, vervulde verlangens, behaalde resultaten, een goede gezondheid, een overwinning, verliefde beantwoorde gevoelens enz. Het kan dus zijn dat je het leven om je heen hebt gebouwd op basis van waarvan jij wist dat je gelukkig zou kunnen worden. Daarom heb je bepaalde mensen uitgekozen om vrienden mee te worden, een woonruimte uitgekozen waarvan je dacht dat er prettig zou wonen, een opleiding gekozen waarvan je dacht dat het je droombaan op zou leveren enz. je hebt dus stap voor stap je eigen wereld gecreëerd. En uit jouw woorden kan ik halen dat je hierin al goed geslaagd bent. Dat je vrij goed bent in het overzien waar jouw geluksmomenten behaald kunnen worden en de stappen te nemen om het te bereiken.

Maar geluk is niet iets wat in de toekomst ligt. Niet iets wat je in de toekomst kunt gaan voelen. De toekomst wordt namelijk altijd in het heden beleeft. Dus om je gelukkig in de toekomst te willen voelen moet je dat vandaag dus zijn of creëren. Deze dag, dit moment is het enige dat telt. Het enige dat je voelt en het enige dat je kunt veranderen. Op de weg naar de dingen die je bereikt hebt waar je het over hebt, heb je vast allerlei emoties doorstaan en gevoeld. Blijdschap, boosheid, teleurstelling, verdriet, afwijzing, euforie, dankbaarheid enz. En elk moment heb je dat gebruikt om je richting te bepalen. Maar om de een of andere redenen heb je nu een opsomming gemaakt van alles en onderaan de streep bepaald dat dit het eindstation is van alles was daarvoor was.

Nu is dat ook zo. Alles wat nu is, is een gevolg van wat is geweest. Maar het is nooit een eindbestemming. Het is een constante weg wat jouw leven is en wat eindigt als jij deze aarde moet verlaten. Zelfs al ben je 100, dan nog zal je telkens moeten denken wat jou blijdschap of het beste gevoel oplevert en wat je als geluk zou kunnen ervaren. Elke seconde in jouw leven kun jij keuzes maken. Volledig vrij. Keuzes wie je als vriend(in) wilt hebben, wat voor baan je wilt, waar je woont, wat je met je (vrije) tijd doet, hoeveel uren je aan jezelf, aan anderen, aan dingen besteed die je blij maken. En ook hoeveel energie je geeft al wat je niet blij maakt, wat je boos maakt, wat verdriet oplevert. En daarbij zullen er constant mensen en dingen om je heen zijn en gebeuren die bijsturing in jouw gedachten zullen brengen.

Om nu te ontdekken wat jouw op dit moment een stap richting een beter gevoel zal geven, kun je per onderdeel in je leven kijken wat je de stand van zaken vindt, hoeveel tijd je eraan besteed, wat het gevoel is dat je hierbij hebt. De punten die je veranderd wilt hebben, schrijf je op. Daarna zet je Om voor de zin en kan ik erachter.

De punten die je kunt onderzoeken zijn bijvoorbeeld

• de mensen in je relaties
• je financiën
• je woonomgeving
• je werk
• je vrije tijdsbesteding
• je welzijn
• je gezondheid.

Stel je hebt ingevuld bij onderdeel relaties bij je beste vriend(in) dat je 2 uur per week tijd spendeert met en voor hem/haar. Daarachter bij het gevoel dat je dat te weinig vindt. Je moet altijd opschrijven met wat je wel wilt, dus niet; ik heb te weinig tijd voor mijn vriendin, maar; ik wil graag meer tijd spenderen met mijn beste vriendin. Dan zet je Om ervoor en kan ik erachter
Dan krijg je de zin; Om meer tijd te kunnen spenderen met mijn beste vriend(in) kan ik…….
en vul daar maar in waar je opkomt.
….. een vaste avond met haar sporten
….. elke week samen lunchen
….. Samen een cursus volgen
….. op zondag samen naar…. Gaan

Het maakt niet uit wat je invult, als het jou maar blij maakt.

Als je meer vrije tijd zou willen dan kun je dus de volgende zin maken

Om meer tijd voor mezelf te creëren kan ik…
…. Minder uren gaan werken
….. iemand inhuren om mijn woning schoon te houden
…. Vriendschappen waaraan ik geen energie aan over hou beëindigen
…..De uren op Social media beperken
…. Tijd voor mezelf inplannen in mijn agenda (niets geeft een vrijer gevoel dan kruisen zetten in je agenda)

Op deze manier krijg je een heel duidelijk overzicht in wat jij kunt doen om een beter gevoel te krijgen. De balans van je leven maak jezelf. Soms kom je ineens in een achtbaan terecht en kun je even niets anders doen dan afwachten tot alles wat rustiger is en daarna pak je de regie weer op.

Je geeft ook aan dat je eigenlijk geen recht hebt op klagen omdat er mensen om je heen zijn die het slechter hebben. Dat zal altijd zijn. Er zijn altijd mensen die verschrikkelijke dingen op hun pad krijgen. Maar voor hen veranderd hierin niets als jij dingen op jouw pad krijgt die jouw gelukkig maakt. Het gemis, ziekte, wanhoop, wordt niet minder als jij het beste uit jouw leven haalt. Het kan ze juist kracht geven, zien dat het leven ook goede dingen brengt, dat mensen gelukkig zijn.  Ook bij hen zal de storm ooit gaan liggen en het verdriet zachter worden, de pijn afzwakken en zal er ruimte ontstaan voor goede dingen. Want alles is energie, alles is in beweging en alles gaat voorbij.

We weten niet hoe lang we op deze aarde zijn. Laten we daarom kostbaar omgaan met deze tijd. Als we wachten tot het moment dat alles op zijn plaatst valt, als we geluk uitstellen totdat we op een punt moeten zijn, dan is het misschien al veel later dan je dacht….